Sete dicas para praticar uma alimentação saudável e desenvolver actividade física regular

- Começa o dia com um bom pequeno-almoço

- "Vamos lá a mexer...!"

- Faz refeições leves e "inteligentes"

- Varia a tua escolha de alimentos

- Fica em forma com os teus amigos e família

- Come mais cereais, fruta e vegetais

- Os alimentos não se dividem em bons e maus...